健康

鲜香鲍汁海参的做法

2018-10-11 16:28:31来源:励志吧0次阅读

主料

海参 :1个鲍鱼汁 :1包

辅料 西兰花 :适量热水 :适量

具体步骤步鲍鱼汁、西兰花,泡发好的海参用保鲜膜包好,放到冰箱冷冻,随吃随取就行。第二步把鲍鱼汁倒入碗中,海参剥去保鲜膜放入碗中。第三步锅里放水烧开,加适量盐,放入冷冻的海参煮2分钟。第四步西兰花放入锅中焯一下。第五步捞出来控水放入盘中,海参也放入盘中。第六步鲍鱼汁加热水调匀,放入微波炉加热1分钟。第七步再次调匀,浇到海参上即可。

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